健康の話しみっけ
-
もち麦をご飯に混ぜると脂肪と糖の吸収を抑制してくれる
普段食べているご飯に3分の1程度お持ち茂木を混ぜて炊飯器で炊いてあげればおかずとご飯そのものの脂肪と糖の吸収を抑制して…
-
ピーナッツオイルの健康法
ピーナツの油の成分には血液をサラサラにして血液を強くする作用がある。ピーナッツをこまめに摂取すれば体にも良い。
-
５時間快眠法 仮眠はとてもすごい
朝５時起きが習慣になる「５時間快眠法」
-
緑茶は校内フローラを整える液体だ
緑茶は校内フローラを整える液体だ濃ゆい緑茶うがい良い。寝る前にうがいするのも良い
-
自律神経に負担がかかると体のバランスが崩れて生活習慣病になる
自律神経に負担がかかると、体のバランスが崩れて生活習慣病になる。つまり能が疲れると、体が疲れたと思いになる。鶏の胸肉…
-
イスの先端に座り背筋を伸ばせば猫背になりにくい。
腰の負担のも少ない座り方
-
禁煙をしてご飯が超美味しい！と感じる人の話
禁煙をしてご飯が超美味しい！サイゼリアで食べたピザのチーズとピザの端っこの皮が最高にウマかった。コンビニのサンドイッ…
-
愛知県健康増進財団 人間ドック
愛知県健康増進財団 人間ドック052-951-3919http://www.ahpf.or.jp/jigyou/doc.html
-
タンの色を見れば病気が分かる。タンは宝物
タンの色を見れば病気が分かる。タンは宝物だ！タンをしっかり調べて病院に行こう。■透明正常■あわ状心不全■黄色後鼻漏■緑色…
-
やせる生活とは！絶対にリバウンドしない食生活を手に入れよう。
ダイエット期と維持期の二つがあるので、別々に考える。1ヶ月から2ヶ月でまずは食事制限で体重を落とす。ポイントは「太り癖…